점핑 스쿼트 50

런지 30

플러터킥 30

푸쉬업 20

버터플라이 싯업 30

버피 20

 

매일 하고 있는데

여기서 더 늘려야 될까요

파이로스 님 글 보고 매일매일 운동 바꿔가면서 하려니

머리 아프고 그래서

딱 저렇게 정했거든요

매일 할 껀데

저 것만 해도 좀 벅차네요

잘 짰는지... 아니면 좀 더 보강해야 할 것 같은지..

그리고 신체에 비해 허벅지 엉덩이에만 살이 너무 붙어서

고민인데요

여자라믄 몰라도 남자는 허벅지 엉덩이 살은 적당해야 되는데 말이죠 ㅠ

저대로 해도 될랑가요

고수님들 조언졈^^