데드리프트 80 90 100 110 120 130 140

풀업 10회

랫풀다운 70 80 90 100

맨몸 스퀏 100회

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오늘 벨트랑 스트랩 처음 써봤는데

데드리프트 훨씬 쉽게 들리더라구요

단지 전완근 다 털리면 다른운동 못할까봐 140에서 멈추고

풀업 10회하다가 전완근 다털리고 

랫풀다운 100kg 2회할때 전완근이 경련날거같았음

손 보니 장갑도 조만간 사야될거같네요 

악수하면 상대한테 나쁜 느낌 전달할거같은 손이 되가고있음 ㅠㅠ