으아 컴퓨터를 킬 시간이 없다
게다가 스맛폰도 지금 ㅃㅃ한 상태라서 쓸수가 없다
그래도 운동은 꾸준히ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 먹는것도 꾸준히ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
개학해서 그런가 스트레스를 너무많이 받고, 그걸 또 먹는걸로 풀다보니 운동해도 체중에 변화가 없ㅋ다ㅋ
식단조절해야지 엉엉
운동
스트레칭
유산소 35
무산소 25
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