이런 몸인데요.

상체는 키우고 하체는 살은 빼고 좀 탄탄하게 만드려고 하거든요 ㅠ.ㅠ

보시다 싶이 그냥 평균적인 몸인데. 하체가 좀 튼실? ㅠㅠㅠ 전 그게싫어요 핏이별로인거같아서;;

 

오늘 처음으로 헬스장가서

스트레칭 조금 한다음에

 

런닝20분 -> 싸이클 15분 -> 가슴운동쪼꼼? (기계다를줄몰라서;;) -> 복근운동 하고 집에왔는데요

뭔가 부족한느낌입니다 ㅠㅠ 다리는 오히려 허벅지가 길러지는느낌 ㅠㅠ 종아리에 전혀 자극도안받고;;;

 

헬스장 운동순서도 모르겠구 ... 대강만 알아요

월수금 가슴 화목토 다리 이런거?... ㅠㅠ 도와주세요~.~

 

아, 뚱뚱한 몸은 아니라 전체적인 살을 빼는 그런건아니라서..

혹시 음식은 그냥 먹고싶은대로 먹어도되나요 ? (무작정 마니먹는건아니지만 그래도 ... )