난쟁이 똥자루 만한 여학생인데..키가 작으면 비율이라도 좋아야하는데 그것도 아니라서...살빼면서 근력운동 열심히해서 이쁘고 탄탄한!! 몸매 만들어보려는데...☞☜ 유산소 까지는 얼마든지 할애할수 있는데 무산소, 근력운동에 막 좀 복잡하더라구여ㅜㅜㅠ 무게없으면 힘들다는 말도있고ㅜㅜ근데 말씀드렸다싶이 학생이라 다이어트때매 무언가를사거나..하기에는 좀 부담시러워서 빌리부트 캠프라는
혹독한 캠프가있길래!! 근데 이 프로젝트?? 가 몸매를 탄탄하게! 해줄 그런 믿음직스런 효과가있을까요ㅜㅜ?? 아님 빌이부트 별로다..하시면 집에서 할수있는 간단한 근력운동 추천부탁드려요!! 그리고 무산소 운동 20분 유산소 운동 40분 정도먄 적당할까요??