늘 궁금한건데...
쇄골과 목선은 빨리 빠지고
허벅지도 남들보다 빨리 빠지는 편인데...

배를 제외하더라도
어깨랑 팔뚝은 정말...  커지기만 하는것 같아요
남들은 허벅지가 안빠진다던데
전 상완이 마의 영역인지... ㅋㅋㅋ


오늘운동
벤치프레스 50kg 5*5
덤벨 체스트 플라이 5kg 15*3
딥스 8*3
킥백 15*3
바벨 프론트 프레스 10kg봉 자세연습
유산소 30분

프론트 프레스 자세가 안나오네요 ㅠㅠ