러닝머신 15분

프리레틱스 - 아프로디테 5라운드

끗.

으엉 배고파 ㅠㅠ

저번주 토요일날 스트렝스 한번 해보겟다고 5x5루틴으로 중량 좀 쳤다가 몸이 놀랫는지 아직까지 피로하네요 ㄷㄷ

과연 힘을 기르는 강력한 운동법. 무게 설정이 잘못됫는지 좀 오버한것 같기도 하고...

여튼 웨이트는 쉬고 첫주의 시작을 컨디셔닝 운동으로 온몸 활성화!

시험 막바지인지 월요일 치곤 사람도 없고 밖에는 노상치맥술판도 깔리고 신낫네요 ㅎㅎ 나도 닭! 치킨 먹고싶다!

치킨 안먹은지 한 두달된듯 ㅠ