이게 ez바라고 하나여 정식이름이뭐져?

제가 헬스시작했눈데 벤치12개 4set

 데드리프트4회 스쿼드4회 하고았어요

갯수는12개인데요 어떤가여?

힘이딸려서 더 이상은못하규요 유산소는 웨이트하다가 힘빠져서 20분정도해요 ㅜㅜ