저희는 운동할때 말타기라 했거든요
체대입시운동할때 기본운동으로 비복근 700개하고 말타기 500개 복근 300개 시켰었는디
저희는 그게 말타는 자세라해서 말타기라 했는데 지금 생각해보니 스쿼드의 변형된자세 ㅋ

체력운동한다면서 5분동안
피치 - 점프스쿼드 - 버피  - 마운틴클라임 - 푸쉬업 - 좌전굴 이거 그냥 체력운동이었는데
지금 사람들이 크로스핏이라고 하는거 ㅋ 

기술운동을 하지 않는 이상 항상
턱걸이 - 복근 - 왕복달리기 - 제자리 멀리뛰기 
- 유연성 이렇게 운동을 시켰는데
지금보니 운동을 하면서 가장 기본이되는요소 

멍청하게 학교 입학하고 운동을 접었음 ㅎ