직장 퇴근 시간이 들쭉날쭉(오후 5시 30분에서 12시까지 랜덤)해서 따로 헬스장은 등록안하고 집에서 조금씩 운동하고 있는 1인 입니다.

 

무산소는 집에서 하고 유산소는 학교운동장 뛰거나 하는데

 

이제 곧 장마가 온다는데 집에서 할수있는 유산소는 뭐가 있을까요?