프리레틱스 하고 있는데 뭔가 운동량이 부족한 것 같아서 한 것만큼 한 세트 더 하는데요 

 저녁 먹고 두시간 정도 안에 운동하기 때문인지
한 세트 끝나면 땀만 뻘뻘 흘리는데
 한 세트 더 하면 저녁먹은게 토할 것 같아요
 실제로 토한 적도 있고요 

 빨리 효과는 보고 싶은데 토하면서 까지 운동해야 하나 싶기도 하고 궁금합니다