운동을 너무안해서 달리기만해도 현기증나는 여자에요ㅜㅜ체력좀기르려고 운동시작하려는데 우선 파워워킹부터하는게좋겟죠? 살빼거나그럴생각은 없고요ㅠㅠ 여건상 헬스다닐수가없어서 그러는데 처음시작은 어떻게해야하나요? 웨이트+유산소 해야한다는정도만알고잇는데ㅜㅜ 운동장이나 집에서 할만한 운동좀 추천해주세요..ㅠㅠ