168 / 89kg / 슴넷된 비만남성입니다.

 

오늘 헬스장 등록해서 다이어트 시작했구요,

 

한달 정도만 헬스장에서 운동하고 그 뒤로는 집근처 공원에서 가볍게 운동할 생각인데요.

 

집에서 평소 먹는 식사량 만큼 다 먹기엔 아무래도 조금 부담 스럽고 다이어트 효과가 없을거 같아서

 

식사량 조절과 식단을 짤려는데, 경제적 부담..을 줄일수있는 저가 식단 ㅠㅠ을 찾고 있습니다.

 

요리를 잘 못하는 남징어라도 가볍게 만들어 먹을수있으며 저렴한 식단좀 부탁드려요...

 

 

 

 

그..그리고 다이어트 하는 동안 한달에 한번정도는 맛난거 사먹어도 될까요? ㅠㅠ