사십대중반인데

2년전 건강검진에서 163.1이였는데
두주전 건강검진 결과가 오늘 나와서 보니 163.7이라네용

전 아직 성장기? 인걸까요?
ㅋ ㅋ

일년 넘게 요가중인데 자세가 교정되어서인지 숨은 키가 나온것? 같아요

요가자세중 나비자세같은 골반을 펴는 자세가 잘안되서 혹시나 하는 마음에 허리mri를 찍었는데
역시나 척추가 좌측 측만에 4,5번 요추에서 퇴행성증상이 보인다네요.
척추기립근 운동을 보강해야될 듯 싶어요 

ㅎㅎ

다들 열운하시고 바른자세 바른 몸으로 거듭나세용
홧팅임돠