174에 68이였던제가 지금은 85킬로정도 나갑니다..

 

회사그만두고 다른개인사업시작하면서. 살이엄청쪗내요..

 

매일술에다..야식에....이런생활 3년정도 하니깐 17킬로 가까이 찌내요ㅠㅠ

 

목표는 70킬로인데 ..찌는건쉬워도 빼는건 진심어렵다는걸 압니다..

 

몇번이나 실패했는데.. 그놈의 술때문에.. 일주일에 3~4번은 마시는술.. 이제 진짜..

 

일주일에 1번으로 줄일려고합니다. 아에 끊는건 어려운것 같내요

 

포항에 괜찬은 헬스장이랑 좋은트레이너님좀 소개해주세요

 

마음먹고 한번 운동해보게요 ..

 

도와주세요 어떡해 운동해야하는지도 알려주세요..