내일말고 오늘부터 하세요.

좋은 헬스장보다 가까운 헬스장으로 하세요.

비가와도가고 눈이와도가고 몸이힘들어도가고 기분이별로라도가고 어짜든지 빠지지말고 가세요.

안갈려고 하는 생각은 다 운동가기 싫어하는 내마음이 만든 핑계가 아닐까하고 항상 생각하세요.