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체중이 가볍고 마른 몸매는 근육으로 살을 찌우기 힘들다고들 하더라구요
일명 살집<지방>이 있어야 한다고 하더라구요?

아무리 운동을 많이하고 벌크업에 체중증가용 단백질보충제를 먹어도
몸집에 변화가 없네요....

좀 더 확실한 정보를 얻고싶은데...
역시 살찌우는게 답인가요?  살 안찌는 체질이라....이건 너무 어려운 과제인데..


순수 단백질보충제 먹으면서 마른근육이라도 만들수 있을까요?

그리고 꼭 살집이 있어야하나요?