어제부터 방학맞이다이어트를시작해서
스쿼트오십번을하고 빨리걷기두시간정도
하고 오늘아침에등산을다녀왔는데
엉덩이와허벅지에 알이베겨서 후들후들거려요 
ㅠㅠ으악 스쿼트도해야하고 내일등산또가야되는데... 알베기면 쉬어야된다그러고 다른사람은
운동으로푸는거라그러고ㅠㅠ어떻게해야할지모르겠어요ㅠㅠ 근데막상다이어트시작하고나니까쉬고싶지는않아서ㅠㅠ....어떡하죠