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게시물ID : diet_50082짧은주소 복사하기
작성자 : 사람15★
추천 : 3
조회수 : 180회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2014/06/26 00:01:54
바벨로우 40kg 12회 8세트
풀업 8회 4세트 7회 4세트
시티드 케이블 로우 60kg 12회 4세트
벤치프레스 50kg 12회 8세트
해머벤치 10회 4세트
딥스 12회 8세트
케이블크로스? 12회 3세트
으어 두시간걸림 ㅠ
그냥 3분할로 나눠서 더 골고루 할지 고민
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