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게시물ID : diet_50161짧은주소 복사하기
작성자 : 자진정하시고★
추천 : 0
조회수 : 648회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2014/06/26 21:06:39
안녕하세요 186/86인 돼지 남징어가 플랭크자세에대해서 질문하고자합니다
분명 팔목? 팔목부터해서 팔꿈치까지의 뼈쪽에 무게중심을 두고 1분버티기로 5세트씩정도 하고있는데 왜 팔꿈치가 화상을 입으면서 까지는 걸까요? ㅠㅠ 플랭크자세를 할수없을지경입니당 ㅠㅠ
자세나 플랭크에대해서 아시는분 있다면 조언 부탁드려요 ㅠㅠ
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