웨이트 후에 유산소에요, 유산소 후에 웨이트에요?

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게시물ID : diet_11458짧은주소 복사하기
작성자 : 동글몽실

추천 : 1
조회수 : 1050회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2013/04/02 22:26:00

심한 웨이트 하고나면 아무래도 젖산이 생기니깐 젖산을 피루브산으로 바꾸려면 웨이트 후에 유산소를 해야할 것 같은데...

보통은 어떻게 하나요?

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