저는 눕고 한명은 제 머리쪽에 서서
제가 그사람 발목잡고
제 다리 모아서 들면 서있는사람이 발 밀어주고
저는 다시 닿기전에 올리는거 하는데
제가 허리디스크 수술을 했는데
이 동작이 허리에 혹시 부담이 가나요?
어제 해보니 괜찮던데...