안녕하세요, 이번에 헬스장에서 처음으로
pt라는걸 받으면서 운동을 하고 있습니다,, 

처음 pt받기 전에는 한 2,3주정도 저녁 6시 
이후에 안먹고 pt받으면서도 늦어도 7시 
이후로는 저녁 안먹었거든요,,

pt는 일주일에 세 번, 웨이트 50분 
받고, 런닝40분씩 뛰어요,

나머지 요일은 pt때 수업받은거 혼자 운동하고
유산소 3,40분하고,, 
일주일에 운동쉬는날이 토요일 하루에요,,

pt는 이제 일곱번받았구요, 일주일에 3회니까
운동한지는 3주 넘었어요..

처음 몸무게는 49였는데, 일주일뒤 보니까
48, 지금은 50이에요..


인바디 측정할때나다 체지방 줄고 근육량, 
기초대사량, 다 늘었는데..

몸무게가 중요한건 아니라지만, 
이대로 근육만 생기고 살은 안빠지는건지..

언제부터 살빠질까요,,

제가 운동 이번에 처음 해보는거라 너무
조급하게 생각하는건지 ㅜㅜ


식단도 군것질 일체 안하고 국도 안먹는데..