양 손바닥 마주닿게 하고 팔꿈치까지 붙인 상태에서 
팔꿈치 떨어지지 않게 한 상태로 계속 팔을 아래 위로(특히 위로 가능한한 높이) 반복해서 들어올리는 고전 동작(?) 

진짜 효과있는 운동인가요??ㅋㅋ

예전에 미디어 매체에서 여자 연예인들이 종종 얘기했던 운동같은데. 

가슴 운동이 진짜 되는 거라면 틈틈히 열심히 하려구요 :) 알려주세용~