급가속이 연비에 안 좋은 것은 알겠는데,

급제동은 왜 안 좋은 것인가요?

저는 급가속은 안 해도, 급제동은 할 때는 하거든요?
(가령, 앞 차가 급제동 할 경우나 아무 차도 없을 때 혼자 브레이크 점검 겸 ABS 작동시켜 보기)

급제동만 놓고 볼 때, 왜 연비에 좋지 않은 것인지 알려주세요.