17년인생에서 진짜 다이어트는 처음인거같아요
계기는 그냥 고등학교오니까 역시 저도 살좀 빼서 남자친구
사겨보고싶다는 생각이 들더라구요 
158/66이니 말 다했죠 뭐 ㅋㅋㅋ...
지금까지는 친구도 많고 뚱뚱하다는 것 때문에 한번도 스트레스를
받은 적이 없어서요..오늘 베오베 간 글처럼 대놓고 나쁜 말 하는 사람이 없어서 ㅎㅎ..

이제는 건강도 되찾고 생겼으면 좋겠는데...grdasky

17년동안 진짜 한없이 먹었구나 라는 생각을했어요 ㅋㅋ
그리고 이제는 그만큼 즐겼으니 참아야겠다고 결심했고
생각보다 먹을거 참는게 고통스럽고 힘들지는않더라구요!!

다이어트를 이만큼 한게 처음이라서 잘 모르겠지만

군것질 절대 줄였구요 학교에서 석식 먹은 이후로는
물만먹고 있구요 진짜 배고프면 과일 한조각으로 달래고있어요 ㅠㅠ

고등학생이다보니 학교 학원끝나면 10시라서 밖에서 따로 시간내서
운동하는것도 힘들더라구요
그래서 체육시간에 쉬는시간 주셔도 체육관 돌기나 운동장 10바퀴 돌기 등
최대한 움직이고 있어요 ㅠㅠ

현재는 오늘 저녁을 정신 놓고 먹은 것같아서 집에서 자전거라도 타고 있습니다 
시험도 25일 남아서 학업도 포기 할 수없기 때문에
공부도 같이 하고있습니다 ㅠㅠㅠ!!!

조언좀 해주시면 감사하겠습니다

아 현재 하는 운동이 유산소 운동인것같은데 따로 근력운동도 해야되나요?
해야된다면 어떤방식이 좋은지 알려주세용..