제가 직업상 컴터에 오래앉아있기도하고 자세도 안좋아서 목이너무아파서 한의원도 가고했는데용

요가한번도 안배워봤는데  자세교정 목적으로 배워보고싶은데 초심자가 하기에도 괜찮을까요?

유연성 제로라서 좀 걱정이 됩니당...ㅠㅠ  서서 팔 발끝에 닿게하는거 절대못해요.

 

제가 하체에비해 상체통통이고 팔뚝이랑 배가 어릴때부터 좀 퉁퉁해요.

현재 아마..58 정도 나갈듯 싶습니당ㅠㅠ

다이어트는 ㅡㅡ; 줄넘기 하루 1600개씩 매일매일하고 군것질 줄여서 52kg까지 감량한적있는데

그뒤로 운동 꾸준히 안해서 다시 원상복귀ㅋㅋㅋ

 

집근처에 요가 다녀도 괜찮을까용?