무릎이 발끝을 넘으면 안 된다고 해서 인터넷에 있는 시범영상처럼 최대한 엉덩이를 뒤로 빼고 등을 펴고 앉으면 꼭 뒤로 넘어질 뻔 합니다 그리고 중심을 잡게 되면 상체가 너무 앞으로 접히는데다가 아슬아슬 발 끝을 넘기지 않더라도 허벅지 바깥쪽만 자극이 가고 무릎에 열이 나는 것처럼 욱신욱신하고 찌릿한데 역시 자세가 잘못된거겠죠? 어떻게 해야할까요ㅠㅠ 현재 정상과 비만 사이, 과체중입니다