400미터 트랙 7바퀴가 새벽 워밍업 운동ㄷㄷㄷㄷ 새벽 본운동은 400미터 인터벌 10회 ㄷㄷㄷㄷ
1시간동안 단 1분조차 쉬지 않고 웨이트 트레이닝 무한반복 ㄷㄷㄷ
2만 칼로리가 아닌 3만칼로리라도 부족할듯.
출처 : 태릉은 하루 2만 칼로리가 부족하다.JPG- 낄낄닷컴 글쓴이 : ggilggilcom
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