오늘의 운동
크로스핏 다녀왔어요~
웜엄 - 스트레칭, 줄넘기
-데드리프트 수업 30분 정도 ㅎ.ㅎ
이후
(에어 스쿼트 20, 덤벨로우 5kg 5kg 20, 푸쉬업 20, 짐 3바퀴 달리기) * 4set
걸린 시간: 8분 16초
쿨다운 - 스트레칭.
(번외)
걷기 17000보 정도.
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기록 더 땡길 수 있었는데 초반에 꾸물거린게 좀 아쉽네요.
내일은 좀 더 힘내야겠음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ :-)
빡치는 일이 가득인데 내일 운동으로 흘려보내렵니다
왜이리 시비거는 사람들이 많은지....휴...