안녕하세요

제가 키173에 몸무게58 정도로 되게 말라서(남자) 적당히 몸 좀 키우려고
생전 처음으로 헬스를 하려고 하는데

문제는 제가 허리디스크가 있어서 (현재 일상생활 하는데는 지장 없음)
혼자서 동영상 찾아봐가며 하다가 허리디스크가 또 재발할까봐 되게 걱정이 되어서
pt를 받아보려고 하는데 

12회를 받을까요 아니면 24회를 받는게 나을까요?

자세 배우는데 무슨 24회나 필요하나 12회만 하자 싶기도 하다가도
이 기회에 자세 제대로 배워서 허리디스크에 대한 공포로부터 벗어나자 싶기도 하고..

님들 조언 부탁드려요