체지방 2.4키로 감량.

근육량 변화 없음.

배고프다 .....

이제 시작인데 허기짐은 정말 답이 없네요.

하루 1시간 운동하고 식이조절 하고 있어요. 

오늘 슈퍼 들어갔다가 과자 살까하다가 참았네요.

우하하하하하하하.....

스스로 잘 참았다며 뿌듯해하는 중입니다.

예전같았음 그냥 소포장 1봉지만 먹자 하면서 

사서 앉은 자리에서 다 먹었겠죠.

저녁 먹읍시다.