자전거 탈 때 간식 추천해주세요

★짹순이

2020-03-17 21:39:24추천 1

저혈당 봉크때는 김빠진 콜라나 초코우유가 회복이 빠르다고들 하시더라구요 바나나도 행동식으로 괜찮았습니다

댓글 1개 ▲

★메밀껍질

2020-03-17 21:47:47추천 0

아쉽게도 넣을 곳이 주머니 밖에 없어서 힘들 것 같네요 ㅜ
좋은 정보 감사합니다 자판기 보이면 바로 콜라를 마시겠습니다!

★죠지큰누이

2020-03-18 22:01:57추천 1

슈퍼푸드 뼈해장국이 왔다죠

댓글 1개 ▲

★메밀껍질

2020-03-18 23:07:33추천 0

크으.. 인정합니다

★외면했죠

2020-03-19 10:59:49추천 1

푸드 파우치도 있으니 활용해보세요.
목이 안막히고, 끈적하지 않는건, 과일이나 채소류 밖에 생각이 안나네요. 바나나 오이?
그리고 안장뒤에 물통 거치 할수 있는 제품도 있습니다

댓글 1개 ▲

★메밀껍질

2020-03-19 11:33:37추천 0

오오 푸드 파우치라는 것도 있군요. 검색해보니 안장에 다는 건 새들백이라고 하는군요
지식이 늘어갑니다!
제 자전거에 뭐가 잘 맞을지 찾아볼게요 감사합니다~~

★알밤도토리

2020-03-19 12:53:45추천 1

장거리를 타실 거면 삶은 달걀(소금약간), 삶은 감자(작은 거)도 괜찮고, 양갱도 좋습니다.(양갱도 끈적일라나?^^;)
급할 땐 사탕이나 초콜릿을 녹여먹어도 효과가 있습니다. 그리고 물은 꼭 챙겨 가세용^^

댓글 5개 ▲

★메밀껍질

2020-03-19 14:35:45추천 0

양갱 좋네요! 제 안에서 잠정 BEST1위가 되었습니다!
의외인게 저혈당에 사탕이나 초콜릿 정도로도 효과를 보는군요. 너무 양이 작아서 효과가 미비할 줄 알았습니다.
물도 챙길 수 있도록 부속품을 알아보겠습니다. 좋은 말씀 감사합니다~~

★알밤도토리

2020-03-20 11:35:35추천 1

도움이 되셨다니 다행이네요.
봉크(체력이 급격하게 소진되는 현상)가 오면 물을 마시면 서 쉬는 것도 많은 도움이 됩니다.
무엇보다 중요한 건 봉크가 오거나 저혈당이 오기 전에 미리미리 쉬어주는 것이 좋습니다.
체력이 남아돌 때 쉬는 것이죠.. 저같은 경우는 30km마다 쉬거나 1시간마다 쉬어줍니다.
저혈당을 예방한다고 먹거리를 너무 많이 드시는 것도 좋지 않아요^^ 부디 안전한 라이딩 되시길 바랍니다.

★메밀껍질

2020-03-20 23:59:50추천 0

지쳐야 쉬는 것이 아니라 체력이 남을 때 쉬는 것이다.
뭔가 한방 크게 깨달은 기분입니다. 이제 쉴 때마다 그 말씀이 떠오를 것 같습니다 ㅎㅎㅎ
좋은 말씀 너무나 감사합니다~ 항상 즐겁고 안전한 라이딩 되세요~~~ ^-^

★긩긩이

2020-03-27 05:27:48추천 1

저도 양갱먹어요! 팥 싫어하는데
봉크왔을때 먹으면 팥이고 나발이고
맛있고 빠르게 회복되더라구요 ㅎㅎ

★메밀껍질

2020-03-27 10:44:38추천 0

양갱 보면 설국열차가 생각나는게 흠이지만 효과는 확실한가 보군요 ㅋㅋㅋㅋ
임상실험 결과 감사합니다

★8로우미

2020-03-24 18:24:36추천 1

핸들가방이나 핸들 물통거치대 구입해서 달으세요.