안녕하세요. 30-40만원대 자전거라면 선택지가 생각보다 적을 수 있습니다.
1. 중고 로드바이크: 신품 60-90만원대 중고 로드바이크라면 구하실 수 있을 것 같습니다. 나름 업그레이드도 가능하고요, 대신 중고이기 때문에 잔고장 많거나 내구성이 많이 떨어져 있을 수도 있습니다.

2. 유사 MTB: 국내 저렴한 브랜드 중 유사 MTB가 있는데, 일단은 너무 무겁고, MTB로서의 역할을 제대로 할 수 있을지 모르겠습니다.

3. 하이브리드: 30-40만원대이면 새 자전거로 살 수 있습니다. 로드바이크보다는 약간 무겁지만 유사 MTB보다는 가볍고, 생각보다 잘나가기 때문에 속도감을 느끼기에도 크게 나쁘지 않습니다.

업그레이드를 말씀주셨는데, 업그레이드는 보통 구동계, 브레이크, 휠 등을 하는 경우가 많은데, 30-40만원짜리 자전거를 업그레이드 하신다면 그 효율이 기대하시는 것보다 높을 것 같지는 않습니다. 차라리 조금 더 돈을 모으셔서 좀 더 높은 급의 자전거를 사는 것이 효율적일 수 있습니다.

저도 자전거 입문할 때 하이브리드로 시작했었고, 쫄쫄이 바지(패드 없는 것)와 헬멧, 장갑만 끼고 하루에 100km도 탔었던 적이 많았습니다. 하이브리드도 관리만 잘 하시면 나중에 반값 정도에 파실 수 있습니다. 저는 하이브리드를 추천드리며, 제 경험상 자이언트 에스케이프 2를 추천합니다. 다른 분들의 의견도 잘 들어보세요^^

조금조금 업그레이드 비추드립니다.
차에서 가장 중요한게 엔진인거와 같이 자전거는 프레임이 가장 중요한데.. 조금조금 업그레이드로 프레임을 바꿀수 없어서 거의 돈 낭비 수준이 됩니다. 처음부터 만족할 만한 수준으로 구입하시고, 조금조금 업그레이드 할 돈은 잘 모아서 기변을 하시는게 좋을거 같네요

3~40만원대 예산에서 라이딩 목적이면 헬멧등 필수장비도 필요할테니 실제 자전거에 투자할 예산은 더 줄어들겠죠.
자전거에만 그 정도 투자할 예상이시라면 가까운 샵 몇군데 다녀보시고 눈에 들어오는 이쁜걸로 사세요. (자가정비 가능한 지식과 장비가 있다면 인터넷으로 사셔도 되겠지만요.)
매정하게 들릴수도 있겠지만 신품 40정도로 구할수 있는 자전거는 다 거기서거기라고 생각하시는게 편하거든요.. ㅎ

눈에 이쁜 걸로 사셔서 많이 타보시고, 그러고나서 라이딩이 더 재밌어지고 무언가 아쉬운(뽀대 말고 성능적으로) 것이 있다면
그것을 충족할 기종으로 기변을 하시는 것이 더 낫습니다.

속도가 아쉬우면 로드로, 계단이나 턱 마구 넘나들며 타고프면 MTB로, 적당한 속도와 오프로드가 탐나면 요즘 뜨는 그래블이나 사이클로스로.. 등등등

그가격대는 조금 조금업글가능한 레벨의 자전거 사기가 어렵습니다.   새차기준으로 알톤하이브리드나.  중고 기준 scr2 정도 어떨가 생각해봅니다.

첫 자전거는 예산 범위내에서 가장 이뻐 보이는 자전거로 선택하세요. 자전거가 이뻐야 자주 탑니다.
자전거에 대한 경험과 지식이 쌓인 후에 자신에게 맞는 자전거를 선택 하는 것이 좋습니다.
남들이 아무리 좋다고 하는 자전거도 자기에게 맞지 않으면, 빨래걸이 구실 밖에 못합니다.
추가로  헬멧 필수, 야간 라이딩 시 앞뒤 깜빡이(라이트 아님) 필수 입니다.

참고로, 자전거 종류가 생각 보다 아주  아주 다양합니다.
로드라고 다 똑같은 로드가 아니고, MTB는 종류와 용도가 더 다양합니다. 미벨, 픽시 등도 있지요
같은 종류, 같은 목적의 자전거에서도 개인 취향에 따라 구성과 셋팅이 다 달라집니다.
처음 자전거에 입문 할 때는 이런 것 까지 다 알 수도 없고, 알 필요도 없습니다.
그냥 이쁜것 사세요

제 첫 자전거는 벨로라인 2do!(픽시로 더 알려진 회사라 로드로 흔히 타지는 않아요)

저희 사촌오빠는 제가 로드의 세계로 끌어들여서
첫 자전거로 자이언트 scr2 중고로 36 주고 사서 탔었는데
지금은 400만원짜리 타고 있어욤

제 첫 로드자전거가 딱 중고로 30이었는데
(10.3kg으로 로드자전거 중에서는 무거운 편이지만)
그걸로 한 3년 한강도 매일 타고 산도 타고
종주도 하고 하다보니 한창 탈때는 그 무거운 자전거로도 평속 30으로 막 달렸어요 신나게 ^^

예뻐야 자주 탄다는 말 공감합니다 ㅎㅎ

지금은 훨씬 더 비싸고 좋은 자전거지만
디자인이 30만원짜리가 훨씬 예뻐서 그랬는지 그 때 더 많이 탄 느낌;

하이브리드 새거 30만원주고 사시는것 보다는
중고로 로드 사시는 것을 추천드려요!!

요즘에 직장동료 입문용 자전거 알아봐주느라 중고딩나라
매일 들어가는데
중고로 30만원대 매물 많습니다

그리고 자전거는 관리만 잘 하시면 중고 가격이 잘 안떨어져서 (저도 30주고 사서 3년 타고 다시 30에 팔았어요; 차랑 달라서 찾아보니 아직도 중고매물이 그 가격이더라구요)

싼거 사서 타보시고 속도 욕심나고 이게 맞는다싶으면
다시 되팔고 비싼거 사셔도 괜찮다고 생각합니다

그 가격대 로드자전거면 비슷비슷하니까
꼭 어떤 제품을 추천한다기보다는
그냥 사이즈맞고 디자인 맘에 드는 걸로 사는걸
추천드려요 ^^