토요일날 치팅데인데요

평소식단은 딱 다이어트식
아침 두부 반모 샐러드 드레싱없이
점심 흑미밥 반공기 채소류
저녁 토마토 작은거 두개
+운동은 크로스핏하고있어요

토요일 치팅+일요일 해서
1일1식 하려는데 (토욜은 운동o/일욜은x)

갠찮을까요?  아님

토욜 치팅때만 1일1식하고 일욜은 평소 식단대로 먹을까요?