복싱다이어트 한지 3개월째입니다

한달전에 인바디재고

윗몸일으키기랑 레그레이즈부터 시작해서

근력운동 점점 늘려갔습니다

한달후 오늘 인바디를 쟀는데

 

키168 여자구요

한달전→오늘순서입니다

 

골격근량 28.8→28.0

체지방량 41.2→37.2

기초대사량 1499→1470

 

근력운동은 복부는 매일 하고

격일로 상체 하체 따로 하고 있습니다

근력운동을 하면 기초대사량이 늘어난다고 알고 있는데

기초대사량도 줄고 골격근량도 약간 줄었어요

왜 그런거죠ㅠㅠ?