허리디스크도 운동하면서 살빼니 좀 좋아졌고

손목 인대도 운동하면서 좋아졌고

테니스 엘보도 사라지고

어꺠결림도 없어졌어요

근데...

이젠 운동 예전처럼 못할것 같아요

어꺠 회전근개 아야아야ㅠ

허리디스크는 괜찮지만 뼈가 녹고 퇴행성 변화로 인한 요통

발뒷꿈치 염증

왼쪽무릎 관절염

으앙 ㅠㅠ

고로 걷는것 외에는 운동할만한게 없음...

훌쩍훌쩍ㅜㅜ

걷기부터 시작해서 건강해질거예여!!