베오베에 굶어서 빼면 안좋다는 말을 듣고 제가 지금 잘하고 있는건지 궁금합니다 ㅜ

 아침은 원래 안먹어서 출근해서 비요뜨 같은거 
하나먹구요

점심은 동료들과 먹으니까 일반식 먹어요 양껏

그리고 커브스 운동을 하고 집에 걸어와요 

마지막으로 저녁때 동네친구와 수다떨면서 1시간 걷기를 하는데 중요한건 이때 제 배가 안고프다는사실...

 점심이후에 아무것도 안먹었으니 배가 고파야 정상인데...  

나중에 요요올까봐 일부러 허벌라이프 단백질쉐이크 먹고있긴한데... 

베오베 글보고 무서워 졌어요.. 이렇게 하다가 나중에 요요오는건 아닌지...

근데 제가 위장이 안좋아 소화가 잘 안되거든요 ... 일부러 꾸역꾸역 먹을수도 없고 참 

이상태 계속 이어가도 될까요? ㅜ ㅜ