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살을 찌우려면 어떻게 하나요?
게시물ID :
diet_12352
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작성자 :
투어
★
추천 :
0
조회수 :
840회
댓글수 :
7개
등록시간 :
2013/04/16 02:15:06
저는 여자인데 너무 살이 안쪄서 고민입니다
제가 안먹는 것도 아니고 오히려 잘먹는 편인데
158에 41키로 겨우 넘어요
인바디 해봤을때 내장비만은 아니었고 근육
지방 단백질 모두 부족으로 나왔었네요..
건강하게 운동하면서 살찌우고 싶은데 검색하면
허벌라이프 이런 광고만 나오고..
살찌려는 여자는 어떻게 운동하고 어떻게 먹어야
하는지 잘 모르겠어요..
혹시 도와주실분계신가요
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