안녕하세요
운동게시판에 올려야할지 여기에 올려야할지
잘 모르겠지만 일단 올려볼게요

전 이십대 후반 남자 사람이구요
태어날때부터 지금까지 뱃살이 없던적이 없습니다 ㅠㅠ
게다가 가슴도 나와있구요
(심각하지는 않지만 옷태가 안나요!)
키는 185 몸무게는 85정도 되는데
문제는 제가 일반적인 성인 남자보다
근육량이 현저히 떨어지더라구요
일단 등만 만져봐도 물렁물렁 하답니다 -_-

고등학교 다닐때부터 허리가 아파서
막 의자에 앉아서 허리쪽에서 뚝뚝 소리를 냈고
지금도 항상 앉아 있는 직종인데요..
허리 MRI를 찍어보면 의사들이
허리나이가 40~50대라고 하고
앞으로 조심해서 잘 써야 된다는데
설(사)가(또)으로 오른다리 고관절에 염증도
있어서 운동도 못하고 있습니다 ㅠㅠ

이런 상황인데 복부 지방 및 가슴살은 어떻게
빼는게 좋을까요? 단순 식이요법 다이어트만
한다고 해서 건강한 체형이 되진 않을거 같은데요 ㅠㅠ
먹는걸로 다이어트 못할만큼 의지박약은 아닌데
막상 한 주기 끝나고 예전 식단으로 돌아가면
다시 없어진 턱선이 거울에서 보이더라구요..

다리도 허리도 치료를 하긴 하는데
다이어트와 병행하고 싶은건.. 욕심일까요?

전 어떻게 하면 날씬한 몸을 가질 수 있을까요? ㅜㅜ