정말 심각합니다. 어쩌다 보니 백수인데... 좀 규칙적인 생활을 하려고 마음을 먹고 있거든요.

 

그런데 제가 "적당히 피곤한 상태"에서 잠을 못자요.

억지로 자도 엄청 얕게 자요.

 그래서 이런식이에요. 12시에 적당히 피곤한 상태가 되는데, 그 순간 잠은 못자는데 피곤하니까 아무일도 못하고

스마트폰보는거나 영화보는 거 밖에 할일이 없어요. 그렇게 잉여스럽게 시간을 때우다가 3시간이 흐르고

 3시쯤에 자요. 그러고 다음날 11시나 12시에 일어나요.

 

 아니면 12시에 정말 억지로 자두요.. 잠을 깊게 못자니까 6시 쯤 깨어나요. 근데 아침 챙겨먹고 일을 시작하려고 딱 하면

갑자기 피로가 미친듯이 쏟아져서(꼭 수면제 먹은 것 처럼) 8시쯤 그대로  자버려요. 그러고 일어나면 12시나 1시에요.

 

 거의 이런 식의 패턴인데 저도 진짜 고치고 싶어요.

 

 피곤한 상태에서 잠을 못자니까 거의 매일 피곤해요. ㅜ