개강하구서 너무 잘먹고 댕겼더니 살이 다시 찌고있어요ㅠㅠ
개선책 도입이 시급합니다.  
같이 다이어트 하실분 있나요? 
빡쎈건 아니고 하루 세끼 먹되 인스턴트 밀가루 간식 일절 안먹고
밥 평소 먹는양의 80퍼센트 저염식으로 다이어트일기 서로 확인해주는거예요!
서로 모니터링해주는데에 의의를 두고 벌칙같은건 따로정하지않아요ㅎㅎ
일주일에 한번 맛있는거 먹기! 그리고 운동은 한가지 꼭하기로요.
저같은 경우에는 이틀에 한번 런지랑 스쿼트 20번씩  4세트해주고있어요.
유산소는 따로 안하는데 이제 해야할것같네요ㅠㅠ 

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같이 열심히 빼보아요 ㅋㅋ