보통 운동하거나 하다 근육 뭉치고 그럼 어떻게 푸시나요?
어깨나 목 정도는 그래도 혼자 주무를 수 있는데 좀 아랫부분은 혼자 안되잖아요....
계속 무시했더니 뻐근하고 좀 아프네요.