운동하고 저녁 굶는게 몸에 안 좋은가요??

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게시물ID : diet_51226짧은주소 복사하기
작성자 : 흘곰

추천 : 0
조회수 : 685회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2014/07/07 21:48:18

제가 물류창고에서 일하는 지라, 7시에 일이 끝나서

7시 30분 정도부터 약 2시간정도 운동을 하는데,

하루에 아침, 점심 2끼만 먹거든요.

그런데, 친구들이 운동을 하고 저녁을 조금 먹는게 더 좋다고 하는데...

운동을 하고 저녁을 조금이라도 섭취하는 게 좋습니까?

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