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게시물ID : diet_51240짧은주소 복사하기
작성자 : 텀블러_★
추천 : 5
조회수 : 309회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2014/07/07 23:26:43
데드(빈봉) 10*5
스쾃(10kg덤벨) 10*3
렛 풀 다운(15kg) 10*3
행잉 레그레이즈 15*3
원판으로 스윙(5kg) 1분 30초 *3
스쾃(동일) 10*5
데드(동일) 10*3
유산소 하기 싫어서 스쾃이랑 데드 좀 더 했어요...ㅎㅎㅎ.....
내일부턴 다시 열심히...!!
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