안녕하세요 다게에는 처음 글을 써보네요

저는 27살 남자구요 177/55 입니다.. 네 되게 말랐죠..

흔히 살찌는법좀 알려달라고 하면 야식많이먹고 움직이지 말라고들 하시는데..

저는 그게 전혀 안먹히는 몸입니다..ㅠㅠ

예전에 한의원갔더니 살 안찌는 이유는 체질이라고 하더군요

전 뭔가를 먹고 안움직이면 그대로 영양소가 빠져나가는 몸이라

덜 움직일수록 빠진대요..[본의아니게 어그로 끄는듯한 말이라 죄송합니다;;]

제가 게임회사를 다니다보니 싫든 좋든 하루종일 앉아있기만 합니다..

유일하게 회사에서 움직이는건 밥먹으러갈때나 담배피러갈때만 움직이구요..

또 운동을 더럽게 싫어하다보니[군대에서 축구 뛰어본게 3번도 안되요..] 체력도 저질입니다-_-;;

실제로 전역할때 60 중반까지 나가던 몸무게가

첫회사에서 일정상 3달가까이 먹고자고 하다보니 53키로까지 떨어졌었어요..

매일매일 사우나 가서 체중잴때마다 500그램씩 떨어지는걸 보고 있노라면 제자신도 어이가 없고..-_-

이대로는 안되겠다 싶어서 이번주 월요일부터 회사옆 헬스장을 등록해서

하루 한시간씩 운동중인데요

트레이너분께 물어보는건 한계도 있고..

분명 저같으셨던 분이 계시리라 생각되서 도움을 얻고자 글 올려봐요

먹는건 이번주부터 계속 서서히 양을 늘려가고는 있는데 운동을 안하면 말짱 꽝이되어버리니..

가능하다면.. 몸 전체적으로 근력을 올리면서 체중증가도 같이 되는 운동방법을 알려주셨으면 합니다..

현재는 헬스장에서 런닝 15분으로 몸 풀고,

바로 무산소운동으로 들어가서 복부, 하체, 상체 순으로 운동하고있는데요

헬스도 살면서 처음 가보는거라 정확한 운동방법을 잘 모르겠네요..ㅠㅠ

저같은 체질이신분도 계실거라 생각되서 글 올려봅니다..

살찌는데 성공하신분이 계시다면 방법 공유를 부탁드려요..ㅠㅠ