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게시물ID :
diet_51292
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작성자 :
minspapa
★
추천 :
0
조회수 :
174회
댓글수 :
0개
등록시간 :
2014/07/08 18:40:35
다욭 전문가님들께 ㆍㆍ
직업상 시간이 두세시간씩 나지않습니다
그래서 웨이트와 유산소를 이어서 하지 못하는데요
아침 공복에 유산소 런닝 30 -40분
점심때 웨잍 30분 ㆍㆍ
저녁때 수영 강습 1시간
이렇게 운동하고 싶은데요
쭉 이어서 하지 못해도 괜찮은지 조언 부탁드립니다
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