이제 변비가 음슴으로 음슴체.

 

가입일자가 꽤 되지만 각성한지는 얼마 안된 오유인임.

매번 눈팅만 하다가, 만성질환이던 변비를 극~뽁! 하게 되서 너무 기쁜마음에 글을 쓰게되었음ㅋㅋ

 

 

닉값하지 못하게 태어날 때부터 변비였음.

애기때부터 배고파서 우는게 아니고 응아를 못해서 울었다고 함ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

암튼 20년 넘은 변비때문에 변비에 좋다는건 많이 시도해봤음.

 

홍화씨, 다시마, 클로렐라, 미역, 가루유산균(얜 오히려 덩이 막힘. 민감한 장인 동생한테는 효과 좋았음),

쾌* 요쿠르트(그나마 잘맞았음), 14일기적 녹색 요쿠르트, 알*비, 아침에 사과먹기, 고구마다이어트,

아침공복에 냉수마시기, 매운음식 먹기(이건 그냥 배탈유도ㅠㅠ) 등등...

 

안타깝게도 별다른 차도가 없었음ㅠㅠㅠㅠ

일주일에 한두번, 개운하지 못하게 볼일을 봤음ㅠㅠ

그것도 간~신~히 라마즈 호흡법까지 쓰면서 덩을 출산(?)했음ㅠㅠㅠ

 

 

 

그러다가 네이년의 소개로 2주 전부터 장윤주 다이어트 를 시작함.

 

방법도 초간단!

공복에 올리브오일을 아침저녁으로 2스푼씩 만 먹으면 됨.

 

다이어트에도 좋고(검색ㄱㄱㄱ), 충치예방에도 좋으며, 변비엔 특히나 좋다고 함.

올리브오일은 엑스트라버진오일로 먹으면 됨.

혹시 모르니 집에 굴러다니는 선물세트 뒤져보기ㅋㅋㅋ

전 득템함ㅎㅎ

 

먹어보니까 생각보다 느끼하지도 않고, 화장 지워야 할것 같은 향이 남ㅋㅋㅋㅋ(DH*올리브오일 써본사람은 공감할듯)

 

 

효과??

 

첫날부터 효과 직방!!

변비대장이 1일2변을 하게됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

매일 매일 화장실 가는게 즐거움ㅠㅠ 

몸도 가벼워진게 느껴짐ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

너무너무 행복해서 창피하지만 글을 쓰게되었음ㅋㅋㅋ

 

 

똥게 여러분, 함께 즐똥합시다♡

 

천만 변비환자(?)를 위해

베오베로 보내주thㅔ요!