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유산소운동 꼭해야하나요?
게시물ID : diet_12585짧은주소 복사하기
작성자 : 곡예사★
추천 : 0
조회수 : 806회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2013/04/19 23:01:57
 한두달정도 일시적으로 30분씩 사이클 타는거라면 몰라도 
살 빼고 난 뒤에도 유지하려고 또 이짓거리는못할것같아요ㅠㅠ
근력운동은 재밌는데 ㅜ 식단조절까지 한다면 유산소 굳이안해도되죠?
대신 평소에 많이 걸어다닙니다. 대중교통이용할때도 잘 앉지도않고 
계단도 걸어다니구요.
아니면 사이클 하루에 10분정도라도 하는게 나을까요
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