안녕하세요 간신히 뺐던 몸무게가
이년만에 다시 원상복구가 되가려는 상황에
이것만은 말아야한다며 열심히 다이어트중입니다.

참 쉽게 생각했죠. 한번 몸을 만들어놓으면
사람은 이 몸을 유지하려는 능력이 있다면서
치킨 일주일에 한두번먹는걸로는 살안찐다면서..

실제로 불규칙한 생활을 하면서 살이 이렇게
급속도로 찐거는 올해가 되서 십키로 가까이
세달만에 십키로가 쪘네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
 
말도안되는 소리를 하며 힘들게 뺀 살을
뒤룩뒤룩 찌워놓곤
다시 빼야한다고 생각하니 아찔하네요.

지금 운동은
1)
케틀벨 20회씩 10~20초쉬고 300회
줄넘기 천회
턱걸이 5회 3세트
2)
달리기12~15분 +걷기 20분


이 두개를 번갈아가며 하고있어요
이렇게 한지는 오일이 넘었는데
왜 삼일차냐 적었나면 ㅋㅋㅋㅋ
통닭을 끊은지 삼일째거든요 ㅋㅋㅋㅋ
통닭을 안시켜먹는날에는
무조건 닭강정 오처넌짜리를 사서 먹고..

하여튼 살이좀 빠졌으면 좋겠네요
개인적으로는 살이 빠져서
변화된 몸으로 인해
삶의 질도 달라졌다는걸 느껴봤기때문에요

관리를 안하고 다시 찐 내가 너무 한심하네요
다들 열심히해서 원하는 바 이루셨으면 좋겠어요